— Események
japán séta
Friss levegő, jó társaság, lendületes mozgás – és mindez ízületkímélő formában!
Szeretettel várunk mindenkit – kortól, edzettségi szinttől függetlenül – a Népfőiskola új, díjmentes programjára.
A Japán séta egy ritmusváltós séta forma, ami változó tempójú, alapvetően sík terepen zajló mozgás. Akár nordic bottal, akár anélkül is végezhető, így különösen ideális azok számára is akik kímélni szeretnék a csípőjüket, de mégis szeretnének mozogni, feltöltődni.
Különösen ajánlott az idősebb korosztály számára: kíméli az ízületeket, nem terheli túl a szervezetet, mégis hatékonyan javítja az állóképességet, kíméletesen támogatja a szívet és a keringési rendszert, remek alternatívája lehet a futásnak, vagy más indenzívebb kardio mozgásnak.
A séta a Népfőiskola bejáratától indul.
Gyülekező: 7:45-kor
Indulás 8:00 órakor.
Időpontok:
augusztus 19. kedd,
augusztus 27. szerda,
szeptember 03. szerda,
szeptember 17. szerda,
októbertől minden hónap első szerdáján.
Hozz magaddal egy üveg vizet és a kényelmes cipőről se felejtkezz el.
Ha szívesen mozdulnál, de nem szereted a túlzott megerőltetést itt a helyed, próbáld ki mennyire jól esik egy lendületes, mégis kímélő reggeli séta a friss levegőn! 
Lépj be nyilvános Facebook csoportunkba
Ebbe a nyilvános csoportba szeretettel várjuk az érdeklődőket, valamint akik már részt vettek valamelyik rendezvényünkön.
Ide tesszük ki elsőként a legfrissebb információkat programjainkról.
Iratkozz fel hírlevelünkre
Aktuális programjainkról, híreinkről, részvételi lehetőségekről e-mailben is kaphatsz tájékoztatást. Nem küldünk kéretlen levelet, mi sem szeretünk ilyet kapni!